L’association « Les Nordic’Walkers » vous propose de la marche nordique pour tous (en mode sportif ou marche douce) sur le Vercors.

Venez (re)découvrir le Vercors Nord (Lans-en-Vercors, Villard de Lans, Autrans-Méaudre en Vercors, Corrençon en Vercors et Saint Nizier du Moucherotte) au rythme de la marche nordique, activité sportive dynamique tout en douceur.

C’est l’activité de remise en forme idéale puisque 90% de nos muscles sont mis à contribution procurant également un bien-être physique et mental.

C’est aussi découvrir une nouvelle façon de marcher, plus douce pour nos articulations tout en étant plus active que la marche traditionnelle.

Deux formules sont proposées :

• Séances pour tous les jeudis soirs, vendredis et samedis matins
• Séances de sport santé les vendredis après-midi

Les séances de sport santé s’adresse à toutes les personnes en reprise d’activité physique et sportive suite à une maladie, une grossesse, un aléa de la vie, les personnes qui ne souhaitent pas faire une activité seules, en particulier les personnes de plus de 60 ans dans le cadre de la lutte contre la sédentarité et le risque de chute et la prévention de la perte d’autonomie et aussi à celles qui ont une prescription médicale pour faire du sport. Les accompagnateurs se sont formés spécialement pour pouvoir intervenir auprès de ces personnes (ils ont suivi la formation de l’ASPTT : https://asptt.com/formationasptt/coach-sport-sante/). Le club des Nordic’Walkers est référencé par Prescri’Bouge qui est chargé du sport sur ordonnance dans le département de l’Isère.