Monitrice d’escalade, accompagnatrice en montagne, coach sport santé, habilitée Prescri’Bouge

Ancien triathlète, j’ai toujours eu un goût prononcé pour l’effort et les grands espaces. Passionné de vélo et de trail, j’aime repousser mes limites. Aujourd’hui accompagnateur en montagne et moniteur de vélo, je partage ma passion de l’outdoor avec des publics de tout âge. Ces activités me permettent d’allier sport, pédagogie et milieu naturel. Je suis notamment coach chez les Nordic’Walkers où ce sont les vertus de la marche dont il est question : un véritable art de vivre pour les adhérents. Au-delà de la quête du juste pas, mes séances s’organisent autour du ressenti, de la respiration et parfois du dépassement de soi…J’aime à rappeler cette devise de Giono: « Si tu n’arrives pas à penser, marche ; si tu penses trop, marche ; si tu penses mal, marche encore. »

Accompagnatrice en Montagne et Professeur de Yoga.
Randonnant depuis plus de 20 ans sur divers continents, j’ai le diplôme d’État d’Accompagnatrice en Montagne qui me permet d’accompagner des groupes sur le sol français mais également à l’étranger. J’ai suivi cette formation afin de me diversifier, tout en alliant les deux activités complémentaires qui sont centrales pour moi : Randonnée et Yoga.

Du plus loin qu’il m’en souvienne, et cela commence à faire longtemps, la marche et la montagne sont présentes dans mes souvenirs d’enfant.
La transmission, l’accompagnement et la pédagogie font également partie de ces souvenirs et en me retournant, il m’apparaît évident que ces notions sont pour moi intimement liées à la marche, à la nature et à la montagne.
Après 24 ans d’une autre vie de pharmacien, j’ai décidé de faire partager ma passion de la montagne et de la nature.

Originaire de Vallée-verte, j’ai très tôt arpenté les montagnes à pied et à ski. Après des études en accueil, animation et commerce, j’ai voyagé à travers le monde avant de me former comme accompagnatrice en montagne.
Sportive et passionnée, je pratique le trail et la course d’orientation. Aujourd’hui, je suis accompagnatrice en montagne l’été et pisteuse-secouriste l’hiver. Toujours à l’écoute, j’ai enrichi mes compétences avec une formation sport-santé et j’ai entamé une formation de sexothérapeute pour allier marche et bien-être. Je serai ravie de partager mes connaissances et de vous inviter à déconnecter dans ce bel environnement.
Mon mot : découvrir
Mon nom d’entreprise :
Cimes-Ba

Laura, Finlandaise installée dans le Vercors depuis six ans. Après une année passée en Laponie où j’ai suivi une formation de guide nature en milieu sauvage, j’ai décidé de venir explorer les Alpes françaises. Ici, j’ai découvert les sports de montagne : escalade, randonnée, alpinisme, trail et ski… et c’est la France qui m’a adoptée.
Quelques années plus tard, j’ai choisi de faire de ma passion pour la montagne un métier et j’ai obtenu mon diplôme d’accompagnatrice en montagne, ici en France.

Toujours en chemin avec ou sans bâtons, avec ou sans ski de fond, en mouvement ou assis … J’ai intégré le yoga dans toutes les activités que j’encadre. Mon but : le rééquilibrage du système nerveux autonome, agir en faveur de la santé. J’adore changer de public, apprendre des autres, partager et me bidonner. Deux petits points faibles, mes attirances pour la Laponie et la culture Himalayenne
Sport-nature-yoga.fr

Accompagnateur en montagne, des terres froides aux horizons lointains.
Titulaire du diplôme d’État d’accompagnateur en montagne, je propose un large choix de randonnées dans les massifs alpins (Bauges, Chartreuse, Belledonne, Vercors, Beaufortain, Vanoise, Maurienne…) comme dans le sud de la France (Queyras, Caroux, Cévennes…). En réalité, il y a très peu de limites, si ce n’est celles que nous nous fixons nous-mêmes.
Passionné et diplômé en histoire-géographie, je vous invite à vivre la randonnée aussi à travers les recoins du patrimoine, qu’il soit visible – comme les châteaux – ou invisible, à l’image des ruines perdues en forêt.
Découvrez des environnements ressourçants, sauvages, avec des vues à 360 degrés.
alexrando.fr